乳腺增生一般對于辛辣刺激、生冷油膩食物要少吃或不吃，還要忌食阿膠、蜂王漿等含有激素成分的食物。

一般乳腺增生的誘因原因有很多，其中飲食結構、年齡、哺乳史、社會心理因素以及避孕藥服用史最為常見，所以在患病期間，要對飲食方面多加注意。

舉措建議

1、患病期間不宜用力揉抓乳房，避免外因性碰撞或傷害。盡可能做好乳房清潔工作，多更換內衣并清理乳頭部位。

2、避免身體受累，合理休息避免熬夜。戒煙酒，保持心情愉悅，適當運動鍛煉，盡量加強飲食營養(yǎng)。