乳腺增生一般需要忌口辛辣刺激食物，以免對乳房組織造成刺激，從而使增生程度有所加重。

一般在患有乳腺增生期間，乳房內部會有硬塊或是結節(jié)，通常在來月經期間，也要引起乳房有發(fā)脹或疼痛感，部分還會引起乳頭有溢液現(xiàn)象。

舉措建議

1、乳房要避免大力揉按或碰撞，盡量做好皮膚表面清潔，記得定時更換內衣，伴有溢液癥狀時，更要妥善清理乳頭部位。

2、對于日常飲食方面，需要盡量多補充維生素和優(yōu)質蛋白。作息時間要有規(guī)律，保持睡眠時間充足，且不宜熬夜。