孕婦在便秘的時(shí)候可以多吃一些具有潤(rùn)腸通變作用的食物，比如木耳，香蕉，火龍果等，還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐旨Z，這樣有助于緩解便秘的癥狀。如果便秘的癥狀比較嚴(yán)重，還應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行一些針對(duì)性的處理。

舉措建議

建議在懷孕期間應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，可以根據(jù)身體情況選擇一些比較簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，比如散步，孕期瑜伽等，這樣可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，預(yù)防便秘的發(fā)生，同時(shí)每天還要養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣，多喝水，保持身體擁有足夠的水分。