懷孕期間吐的比較厲害，可以吃一些清淡可口的食物，飲食盡量以好消化為主，這樣可以減輕胃部負(fù)擔(dān)，同時(shí)還可以吃一些酸甜可口的水果，比如蘋果，橙子，楊梅，葡萄等，這些水果都可以緩解孕吐癥狀。

舉措建議

建議在懷孕期間可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，比如散步，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有利于食物的消化，減輕早孕反應(yīng)。在平時(shí)還要放松心情，不要有太大的壓力。如果孕吐癥狀比較嚴(yán)重，身體出現(xiàn)嚴(yán)重不適，那么可以去正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科進(jìn)行就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)的處理。