有乳腺增生期間是可以適當(dāng)吃一些花生的，一般對(duì)身體不會(huì)造成大的影響，同時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩噙M(jìn)食一些新鮮的蔬菜水果，合理補(bǔ)充維生素。

乳腺增生主要是雌，孕激素比例失調(diào)，雌激素水平升高，對(duì)乳腺產(chǎn)生持續(xù)刺激導(dǎo)致的。

舉措建議

建議平時(shí)生活中要合理的安排工作和生活，勞逸結(jié)合，避免壓力過大。根據(jù)自身情況，選擇適合自己的避孕方式，不要長期服用避孕藥物。

有乳腺增生期間，還要積極的調(diào)整心態(tài)，多進(jìn)行自我觀察，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)就醫(yī)。平時(shí)要多選擇適合自己的舒適的文胸。