乳腺增生一般是可以吃木瓜的，木瓜屬于水果類的一種，口感比較好，而且里面還含有對人體有利的營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素，纖維素等。在出現(xiàn)乳腺增生時飲食方面并沒有特殊的禁忌，但在烹飪食物的時候，不建議將食物烹飪的過于油膩辛辣，做到低鹽，低脂，高蛋白。

舉措建議

出現(xiàn)乳腺增生以后需要積極參加體育鍛煉，如跑步，打乒乓球，打羽毛球，跳舞等運動，能夠減輕壓力使心情放松，還能夠提高身體機能，在平時也要選擇合適尺碼的文胸，避免長時間穿束身衣或者是過緊的衣物。