有乳腺增生一般是可以吃花生的，花生屬于堅(jiān)果類的一種，里面含有脂肪，蛋白質(zhì)，氨基酸，微量元素等對(duì)身體有利的營(yíng)養(yǎng)成分，但由于花生中含的油脂比較大，所以在吃的時(shí)候要注意用量。

乳腺增生時(shí)多發(fā)生過度勞累，生活不規(guī)律，精神長(zhǎng)時(shí)間緊張，壓力過大時(shí)。

舉措建議

在平時(shí)樂觀開朗的心態(tài)，對(duì)于身體也是非常重要的，所以需要及時(shí)糾正不好的心態(tài)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時(shí)還要積極參加戶外活動(dòng)，來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，在出現(xiàn)乳腺增生以后，也要定期到醫(yī)院去做復(fù)查。