有乳腺增生一般是可以吃花生的，花生屬于堅果類的一種，里面含有脂肪，蛋白質(zhì)，氨基酸，微量元素等對身體有利的營養(yǎng)成分，但由于花生中含的油脂比較大，所以在吃的時候要注意用量。

乳腺增生時多發(fā)生過度勞累，生活不規(guī)律，精神長時間緊張，壓力過大時。

舉措建議

在平時樂觀開朗的心態(tài)，對于身體也是非常重要的，所以需要及時糾正不好的心態(tài)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時還要積極參加戶外活動，來增強(qiáng)體質(zhì)，在出現(xiàn)乳腺增生以后，也要定期到醫(yī)院去做復(fù)查。