出現(xiàn)乳腺增生沒有嚴(yán)格的飲食禁忌，平時(shí)要注意均衡營(yíng)養(yǎng)，培養(yǎng)規(guī)律健康的飲食習(xí)慣，比如可以選擇吃一些新鮮的蔬菜水果，肉蛋奶制品，堅(jiān)果制品等等，粗細(xì)要搭配，三餐合理。

乳腺增生是臨床上常見的良性乳腺疾病，多發(fā)生于30~50歲的女性。

舉措建議

有乳腺增生期間，除了通過飲食調(diào)理外，日常還要多進(jìn)行觀察，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。保持良好的心情，避免情緒大起大落，及時(shí)疏導(dǎo)自己的不良情緒。

若是乳腺增生伴有乳頭溢液情況時(shí)，還要注意乳房的衛(wèi)生，及時(shí)更換內(nèi)衣。