有乳腺增生出現(xiàn)疼痛情況時(shí)，可以適當(dāng)?shù)挠妹頍岱笠幌?，或者是進(jìn)行按摩來緩解，若效果不明顯，必要時(shí)也可以遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物干預(yù)。

乳腺增生有可能是精神壓力過大，引起機(jī)體內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致雌激素水平持續(xù)升高引起的。

舉措建議

建議平時(shí)生活中不要過多的進(jìn)食一些雌激素含量高的保健品，避免長期口服避孕藥物，可以根據(jù)自身情況選擇適合自己的避孕方式，比如可以戴避孕套。

如果合并有乳頭異液，還要注意乳房的衛(wèi)生，及時(shí)更換內(nèi)衣，避免對乳房造成刺激。