乳腺增生主要會表現(xiàn)出乳腺疼痛、結節(jié)或腫塊，也有可能合并有乳頭溢液的現(xiàn)象，要注意及時疏導自己的不良情緒，學會給自己減壓。

擔心有乳腺增生時要及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下，通過超聲等影像學檢查在醫(yī)生的指導下進行判斷。

舉措建議

日常生活中要做好預防措施，每年定期進行相關的婦科體檢，減少穿健身衣或束胸，選擇合適尺碼的文胸，不要吸煙酗酒，維持健康的飲食和生活習慣。

確定有乳腺增生時不要過于擔心，如果癥狀不嚴重，可以密切觀察，定期隨診。