乳腺增生突出的表現(xiàn)有乳房脹痛和乳內(nèi)腫塊。

原因分析

疼痛以乳房腫塊處為主，亦可向患側(cè)腋窩、胸脅或肩背部放射;有些則表現(xiàn)為乳頭疼痛或癢。腫塊可發(fā)于單側(cè)或雙側(cè)乳房內(nèi)，單個或多個，好發(fā)于乳房外上象限，亦可見于其他象限。

舉措建議

合理的運(yùn)動可以增加體質(zhì)，加強(qiáng)對病情的抵抗力，而且肥胖會刺激過多雌激素的合成，對乳腺會有更多的刺激，而運(yùn)動可以幫助女性控制體重，遠(yuǎn)離乳腺疾病的困擾。

注意事項(xiàng)

需要保持清淡的飲食，吃肉類食品較多，不僅攝入熱量過多，同時也會攝入更多的膽固醇，進(jìn)而刺激分泌更多的激素，患者應(yīng)堅(jiān)持低脂且高營養(yǎng)的食物，適量的吃肉食，平時要多吃綠色蔬菜。