乳腺增生有乳房腫塊、乳房疼痛、乳頭溢液等表現(xiàn)。

原因分析

乳腺增生的主要病因是人體內(nèi)性激素水平異常，以及人體內(nèi)分泌激素代謝失衡，雌激素水平增高，孕激素水平下降或雌、孕激素比例失衡。

舉措建議

1、避免長(zhǎng)時(shí)期精神抑郁，尤其是在月經(jīng)前期更應(yīng)注意，保持一個(gè)樂觀的心態(tài)。

2、注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累，多鍛煉身體，增強(qiáng)自身的免疫功能。

3、改善飲食結(jié)構(gòu)，忌食或少食辛辣、刺激性、過甜的食物，以清淡為主，多吃粗糧食品、豆類和蔬菜水果。

4、要有和諧的性生活，不要服用避孕藥，也不要過多人流次數(shù)。

5、不要長(zhǎng)期使用含有激素的化妝美容品，不過度食用含有激素類的滋補(bǔ)品，和少用激素類藥物。