有乳腺增生，如果癥狀不嚴(yán)重時(shí)，可以遵醫(yī)囑定期復(fù)查，平時(shí)注意休息，避免熬夜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，及時(shí)疏導(dǎo)自己的不良情緒。若是癥狀嚴(yán)重的話，必要時(shí)需要遵醫(yī)囑進(jìn)行對(duì)癥藥物或手術(shù)治療，效果會(huì)好一些。

乳腺增生是一種內(nèi)分泌障礙性疾病，是激素失衡導(dǎo)致的。

舉措建議

建議平時(shí)生活中，不要服用一些雌激素含量過(guò)多的保健品，培養(yǎng)健康規(guī)律的飲食習(xí)慣，不要暴飲暴食，適當(dāng)?shù)脑黾哟旨Z的攝入量。

平時(shí)還要積極的參加體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以減壓，使心情舒暢，對(duì)疾病的預(yù)防也有一定的效果。