有乳腺增生，如果癥狀不嚴重時，可以遵醫(yī)囑定期復查，平時注意休息，避免熬夜，養(yǎng)成良好的作息習慣，及時疏導自己的不良情緒。若是癥狀嚴重的話，必要時需要遵醫(yī)囑進行對癥藥物或手術治療，效果會好一些。

乳腺增生是一種內(nèi)分泌障礙性疾病，是激素失衡導致的。

舉措建議

建議平時生活中，不要服用一些雌激素含量過多的保健品，培養(yǎng)健康規(guī)律的飲食習慣，不要暴飲暴食，適當?shù)脑黾哟旨Z的攝入量。

平時還要積極的參加體育鍛煉，運動可以減壓，使心情舒暢，對疾病的預防也有一定的效果。