有乳腺增生情況時，可以不用過度擔心，如果不影響日常工作和生活，沒有發(fā)展趨勢的話，可以密切觀察，定期隨診，以心理疏導以及改變生活習慣為主。

若有發(fā)展趨勢，出現(xiàn)持續(xù)疼痛等情況，需要在醫(yī)生的指導下進行藥物治療或手術(shù)治療。

舉措建議

建議平時生活中，要養(yǎng)成規(guī)律的飲食作息習慣，不要吃過多含雌激素高的保健品，根據(jù)自身情況，選擇合適的避孕方式，不要長期服用避孕藥物。

另外，還要勞逸結(jié)合，避免長期壓力過大，精神緊張。日常要選擇合適尺碼的文胸。