乳腺增生是常見的良性病變，查出乳腺增生時(shí)，如果無癥狀無發(fā)展趨勢，不影響正常的生活和工作，可以長期進(jìn)行觀察，定期到醫(yī)院進(jìn)行乳房檢查。期間要做好生活護(hù)理以及飲食調(diào)理。

如果乳腺增生有發(fā)展趨勢，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)乳腺增生的實(shí)際情況，選擇藥物或手術(shù)進(jìn)行治療。

舉措建議

在平時(shí)生活中要注意乳房的護(hù)理，佩戴合適的胸罩，避免長時(shí)間的壓迫乳房。要注意清淡飲食，可以多吃蔬菜水果以及富含蛋白質(zhì)的食物，少吃雌激素含量豐富的食物。

養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，避免熬夜，保持樂觀的心態(tài)。