有乳腺增生，需要結(jié)合個人病情采取措施，如果是輕微的乳腺增生時，一般可以通過心理治療，在此時主要是放松緊張的心情，在平時保持充足的睡眠時間，避免過度熬夜，糾正不良的生活習(xí)慣，還要選擇合適的內(nèi)衣，避免穿過緊的內(nèi)衣以后導(dǎo)致局部血液不循環(huán)。

舉措建議

對于輕微的乳腺增生，除了要在平時做好護(hù)理工作以外，也可以每三個月或者是每半年到醫(yī)院去做一次復(fù)查，了解身體恢復(fù)情況，如果出現(xiàn)持續(xù)疼痛時，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過使用藥物來緩解癥狀。