孕吐惡心，飲食上盡量做到少食多餐，放松心情，適當?shù)幕顒?，可以促進腸胃蠕動，幫助緩解孕吐。

也可以通過飲食進行改善，如可以適當多吃一些堿性食物，多吃一些富含纖維素的食物。情況嚴重的，可以在醫(yī)生的指導下，通過藥物進行治療。

舉措建議

孕期惡心嘔吐，家人需要多對孕婦進行關心，孕婦平時可以多和同齡人進行交流，這樣可以防止出現(xiàn)產前抑郁。

孕吐嚴重時，需要多喝溫水，防止出現(xiàn)脫水。飲食上盡量做到多樣化，防止嘔吐嚴重，時間長了，導致胎兒出現(xiàn)營養(yǎng)不良。