如果想要檢查自己是否松弛，可觀察身體的情況，比如同房時(shí)若感覺(jué)不佳，或者是伴隨有陰道膨出，子宮脫垂，因?yàn)楦鞣N原因?qū)е侣┠虻劝Y狀，可能提示出現(xiàn)了陰道松弛，也可通過(guò)做婦科檢查，凝血功能，盆底肌肉肌力和陰道壓力測(cè)定等，來(lái)明確身體情況。

舉措建議

如果在檢查以后確定有陰道松弛的現(xiàn)象，可根據(jù)自身的情況采取治療措施，比如做盆底康復(fù)治療，可通過(guò)做格爾運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉盆底肌肉，必要時(shí)也可通過(guò)藥物治療，若松弛現(xiàn)象較為嚴(yán)重時(shí)，也可做陰道緊縮術(shù)。