子宮下垂在生完孩子以后若沒有得到有效的處理，一般是不能夠自行恢復(fù)的。出現(xiàn)子宮下垂的時(shí)候，可根據(jù)子宮下垂的程度采取措施，比如對于癥狀較輕的，可做盆底肌康復(fù)鍛煉，來增加盆底肌肉群的張力，癥狀較為嚴(yán)重的，也可在醫(yī)生幫助下選擇適合的手術(shù)方案。

舉措建議

在做盆底康復(fù)鍛煉時(shí)，主要是通過做收縮肛門的運(yùn)動(dòng)，來加強(qiáng)盆底肌肉的支持力以及幫助恢復(fù)受損的筋膜，但此種鍛煉方法需要長時(shí)間的堅(jiān)持，才能夠起到好的作用，因?yàn)槿粘Ｉ钪幸残枰龊米o(hù)理。