子宮輕度脫垂可通過(guò)做盆底肌肉鍛煉，來(lái)增加盆底肌肉群的張力，在平時(shí)可做收縮肛門(mén)的運(yùn)動(dòng)，可通過(guò)用力收縮盆底肌肉數(shù)秒以后放松，經(jīng)過(guò)反復(fù)多次的練習(xí)，能夠達(dá)到較好的效果，也可遵醫(yī)囑應(yīng)用子宮托，行為指導(dǎo)等。

舉措建議

在治療子宮脫垂的過(guò)程中，也需要多留意到醫(yī)院做復(fù)查，了解身體的恢復(fù)情況，日常生活中也需要做好相應(yīng)護(hù)理，比如要保持大便通暢，還要避免從事重體力的勞動(dòng)或者是搬舉重物等，以免造成子宮脫垂的癥狀加重，還要多注意身體變化。