首先對(duì)于盆底肌的修復(fù)是不建議用手法做的，并且效果也不會(huì)特別明顯。一般修復(fù)盆底肌的方法有很多，針對(duì)于癥狀比較輕微的女性，可以選擇居家運(yùn)動(dòng)鍛煉的方式進(jìn)行改善。相反針對(duì)于癥狀比較嚴(yán)重的女性可以到醫(yī)院使用儀器進(jìn)行修復(fù)，必要時(shí)采取手術(shù)的方式，都能夠很好的改善盆底肌松弛的情況。

舉措建議

在進(jìn)行盆底肌修復(fù)期間不必感到緊張，同時(shí)根據(jù)自身的身體情況，適當(dāng)?shù)脑黾右恍┻\(yùn)動(dòng)量，促進(jìn)身體的恢復(fù)。同時(shí)在飲食方面要做到營(yíng)養(yǎng)搭配，適當(dāng)?shù)某砸恍┊?dāng)季的水果蔬菜，不吃上火的食物，容易造成便秘的情況發(fā)生。