產(chǎn)后子宮脫垂恢復的方法要根據(jù)自身的情況來決定，如果是輕度的子宮脫垂，可以保守治療，主要方法是進行凱格爾運動或者子宮托，通過長期的堅持鍛煉，通常能夠減輕或者消除癥狀，如果保守治療無效，并且有手術指征，可在醫(yī)生的建議下采取手術恢復。

舉措建議

如果產(chǎn)后出現(xiàn)子宮脫垂，可以到婦科醫(yī)院就診，并通過相關的檢查，了解子宮脫垂的具體情況，在日常生活中也要給身體做好護理的措施，要保持局部的清潔衛(wèi)生，可以經(jīng)常使用溫水給局部清洗飲食，要多吃粗糧和新鮮的水果蔬菜，避免便秘。