子宮脫垂，要去醫(yī)院進(jìn)行確診，然后判斷其嚴(yán)重程度。如果較輕，要在醫(yī)生指導(dǎo)下，做盆底肌肉鍛煉，一般可以恢復(fù)。如果較嚴(yán)重，除了做盆底肌肉鍛煉，可能還要通過手術(shù)治療。

子宮脫垂的原因有：分娩創(chuàng)傷，腹腔內(nèi)壓力增加，衰老等。

舉措建議

1、子宮脫垂要及時(shí)就醫(yī)，不要延誤病情，不然會(huì)增加治療難度。

2、多喝水，多吃蔬菜水果，適當(dāng)吃一些粗糧，可以喝一些蜂蜜水，保持大小便暢通。

3、避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免做重體力勞動(dòng)、提重物，避免久蹲久站。

4、如果超重或肥胖，要控制飲食，適當(dāng)?shù)臏p重。