出現(xiàn)子宮脫垂時(shí)，要及時(shí)去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，積極配合醫(yī)生進(jìn)行診治，不要給自己太大的壓力，期間可以遵醫(yī)囑進(jìn)行盆底肌肉的鍛煉，提肛縮陰鍛煉，也可以應(yīng)用子宮托。

子宮脫垂主要是盆腔組織薄弱，導(dǎo)致子宮脫出陰道口外，主要病因包括妊娠，分娩，衰老等等。

舉措建議

期間建議不要進(jìn)行重體力的勞動(dòng)，加強(qiáng)盆底肌肉的鍛煉，可以經(jīng)常做一些凱格爾運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)盆底肌肉的支持力。

多吃富含纖維的蔬菜水果，多喝水，保持排便通暢。另外，還要積極地鍛煉，避免體重超標(biāo)。