人流后想恢復(fù)陰道緊致，可根據(jù)陰道松弛程度采取相應(yīng)措施，比如是輕微的陰道松弛時(shí)，可做盆底康復(fù)治療，如做凱格爾運(yùn)動(dòng)，可通過(guò)收縮尿道，肛門(mén)會(huì)陰數(shù)秒后放松，在反復(fù)練習(xí)以后可起到好的效果，也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物，或者做陰道緊縮術(shù)。

舉措建議

若有陰道松弛，在飲食方面也要注意，可適當(dāng)進(jìn)食富含維生素類(lèi)的食物以及營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，比如雞蛋，牛奶，菌類(lèi)，魚(yú)類(lèi)，五谷雜糧等，還需要保持會(huì)陰部位清潔衛(wèi)生，人流以后也需要多休息，避免過(guò)早同房，以免影響身體恢復(fù)。