患上子宮下垂的女性一般不能自己恢復。子宮下垂主要是因為子宮內壁無法收縮復原從而脫落至陰道內，嚴重時還會脫出體外，并且伴有下墜感，腰酸背痛的癥狀，這種情況下一般不能自愈，更不能自己恢復。建議如果子宮下垂的癥狀比較輕微，可以選擇縮肛運動等方式進行鍛煉，堅持一段時間之后也能達到恢復的效果。針對于重度子宮下垂的癥狀，需要到醫(yī)院進行專業(yè)治療。

舉措建議

建議在日常生活中也要堅持做盆底肌的鍛煉，加快身體恢復的速度。另外針對于手術治療的女性，在術后一定要多注意休息，并且要注意局部的衛(wèi)生，不要有性生活等行為，防止出現(xiàn)感染引起炎癥反應。