子宮下垂是可以恢復的，輕中度的子宮脫垂可以先采用子宮托治療、藥物治療、物理治療等保守治療方式，重度的子宮脫垂可以考慮手術(shù)。

子宮脫垂平時要經(jīng)常鍛煉盆底肌肉，例如練習提肛運動，提升盆底肌肉的力量。

舉措建議

1、積極預(yù)防便秘，避免用力排便。平時不要吃辛辣油膩等容易引起便秘的食物，多喝水，多吃蔬菜和水果。

2、如有咳嗽等會引起腹壓增加的癥狀，要及時進行調(diào)理治療。

3、子宮脫垂癥狀明顯時要及時臥床，避免身體勞累。平時不要劇烈運動，不要干重體力活。