子宮脫垂是否可以恢復(fù)正常要根據(jù)脫垂的嚴(yán)重情況來決定。一般屬于輕度的子宮脫垂的女性通過休息和運(yùn)動(dòng)鍛煉就可以恢復(fù)，比如居家采取提肛運(yùn)動(dòng)，肛門和陰道等部位重復(fù)收縮，堅(jiān)持做一段時(shí)間之后就會(huì)有明顯的恢復(fù)。另外針對(duì)于重度的子宮脫垂的情況，需要通過手術(shù)和子宮托進(jìn)行治療，一般很難自行的恢復(fù)。

舉措建議

在日常生活中盡量不要搬重物或者是從事重體力勞動(dòng)，同時(shí)也不要出現(xiàn)下蹲等大幅度的動(dòng)作，避免導(dǎo)致腹壓增加。另外飲食方面不要吃過于辛辣刺激的食物，防止出現(xiàn)便秘的情況。還要注意私處的衛(wèi)生，避免出現(xiàn)感染。