產后做盆底肌修復會增加陰道緊實度，但是不能恢復生產前狀態(tài)。

盆底肌修復前需要做盆底肌檢查，查看盆底肌實際受損情況，按照醫(yī)囑選擇治療方式，盆底肌恢復期間，需要做好縮肛訓練，也能增加陰道緊實度。

舉措建議

盆底肌修復訓練盡量在產后一年內操作，避免錯過最佳時間。盆底肌康復訓練期間，盡量避免性生活，檢查對陰道內部肌肉刺激，防止修復效果降低。

盆底肌修復周期較長，也要注意多休息，避免過度疲勞，飲食上，需要保證飲食均衡，預防便秘，修復后，也要定期復查。