子宮下垂也即子宮脫垂，要想提上去首先應(yīng)接受正規(guī)的治療，輕中度的子宮脫垂可以進(jìn)行保守治療，重度子宮脫垂可能需要進(jìn)行手術(shù)。

子宮脫垂還可以通過(guò)鍛煉來(lái)改善不適癥狀，平時(shí)可以經(jīng)常練習(xí)提肛運(yùn)動(dòng)，這樣可以增強(qiáng)盆底肌肉對(duì)子宮的支撐力。

舉措建議

1、外陰衛(wèi)生要多注意，要每天清洗外陰，勤換內(nèi)褲，避免細(xì)菌滋生。

2、子宮脫垂期間要多臥床休息，避免長(zhǎng)時(shí)間站著，不要干重體力活。

3、飲食上要多吃應(yīng)季蔬果，多喝水，粗纖維食物也可以適量多吃，保持大便通暢。

4、注意觀察子宮脫垂的癥狀，臥床休息后仍得不到緩解的話要及時(shí)就醫(yī)。