做盆底肌康復治療，可預防盆底肌功能障礙性疾病，包括子宮脫垂，膀胱脫垂，這兩種疾病還可導致腰背酸痛，分泌物增多，部分可出現(xiàn)陰道后壁直腸脫垂，可引起便秘，排便障礙，也可改善各種原因所引起的漏尿，以及提高性生活質量。

舉措建議

在做盆底肌康復訓練時，可根據(jù)不同的身體情況選擇適合的方案治療，比如做凱格爾運動，也可做盆底肌肉電刺激，盆底生物反饋等。也要做好護理，比如不易過度勞累，避免提重物，并且要保持大便通暢，防止因為便秘而增加腹壓。