盆底肌松弛是指盆底的肌肉發(fā)生了松弛現(xiàn)象，有些人群可無任何表現(xiàn)，但有些女性可表現(xiàn)為漏尿、陰吹、陰道松弛等，有些還會(huì)出現(xiàn)壓力性尿失禁等嚴(yán)重的后果，盆底肌松弛也可通過醫(yī)生的手檢或者儀器檢查發(fā)現(xiàn)。

舉措建議

盆底肌松弛可通過功能性鍛煉，比如凱格爾運(yùn)動(dòng)，可自行在家里進(jìn)行，也就是提肛運(yùn)動(dòng)，在任何時(shí)間都可進(jìn)行，通過該鍛煉可以強(qiáng)化盆底肌肌力肌耐力，改善盆底肌松弛。也可以配合生物反饋療法、電刺激療法進(jìn)行治療，改善盆底肌松弛的效果會(huì)更好。