盆底肌治療一星期幾次，要因人而異。針對于癥狀比較輕微的女性，如果采用的是運動方法進行改善，這種情況下建議每天都需要做，堅持一段時間之后就會有所改善。相反針對于癥狀比較嚴重的女性，如果使用儀器來進行修復，一般正常情況下一周兩次到三次就可有效的改善盆底肌松弛的癥狀。

舉措建議

同時在進行盆底肌治療期間也要避免性生活，飲食方面可以適量的攝入蛋白質，防止體內膠原蛋白含量逐漸下降。另外也不要做幅度過大的動作，比如上下蹲起等，很容易導致腹壓增加，引起盆底功能障礙的情況。