產(chǎn)后做盆底肌修復(fù)能夠增加陰道緊實(shí)度，也能夠有效改善性生活質(zhì)量偏低，陰道松弛，漏尿等癥狀。

產(chǎn)后42天到一年內(nèi)做盆底肌修復(fù)較好，產(chǎn)后半年是做盆底肌修復(fù)黃金時(shí)間段，做盆底肌修復(fù)能夠增加陰道緊實(shí)度，也能夠增加盆底肌肉韌性。

舉措建議

盆底肌修復(fù)前，盡量做盆底肌檢測(cè)，盆底肌受損嚴(yán)重，建議做電刺激理療或者電磁理療，在配合凱格爾運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)盆底肌恢復(fù)。

盆底肌修復(fù)較慢，需長(zhǎng)期堅(jiān)持，在治療期間也盡量避免提重物，從事重體力勞動(dòng)或者長(zhǎng)時(shí)間站立的行為，飲食上多吃水果蔬菜，保證大便通暢。