1度子宮脫垂一般通過多臥床休息即可恢復(fù)正常，另外也可以遵醫(yī)囑進(jìn)行盆底肌鍛煉，平時(shí)要注意多休息，避免做重體力勞動(dòng)或者進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如蹦床。

子宮脫垂多發(fā)生在多產(chǎn)、營養(yǎng)不良、從事體力勞動(dòng)的婦女身上，本病主要與分娩損傷、長期腹壓增加等因素有關(guān)。

舉措建議

日?？纱┲鴮捤擅拶|(zhì)內(nèi)褲，避免穿緊身褲，每天用溫水清洗會(huì)陰部，勤換內(nèi)褲，保持會(huì)陰部清潔。

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙戒酒，每天定時(shí)排便，排便時(shí)間不宜過長，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，提高機(jī)體免疫力。