盆底修復(fù)的方法有很多種，比如凱格爾運動，提肛運動等，也可以到正規(guī)的理療醫(yī)院進(jìn)行生物反饋療法和電刺激治療，由于生完寶寶后容易引起盆底肌松弛，可能會影響正常的生活質(zhì)量，通過盆底肌的修復(fù)，可以改善或者治療盆底肌松弛帶來的癥狀。

舉措建議

做盆底肌修復(fù)需要到正規(guī)的醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇針對性的修復(fù)措施，產(chǎn)婦還要掌握正確的盆底肌鍛煉方法，鍛煉時不宜過度勞累，在鍛煉早期應(yīng)選擇較為柔和的運動，后期可以慢慢加大運動量。