產(chǎn)后出現(xiàn)盆底肌松弛，有可能是分娩時(shí)胎兒過大或者是多產(chǎn)等因素導(dǎo)致的，另外，懷孕期間受體內(nèi)激素水平的影響，子宮的韌帶也會(huì)松弛。

出現(xiàn)盆底肌松弛，可以去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行盆底肌的康復(fù)治療，期間也可以進(jìn)行肛提肌的鍛煉，或者是用陰道啞鈴來修復(fù)。

舉措建議

建議產(chǎn)后要多加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，吃一些含鈣量豐富的食物，比如牛奶，雞蛋等等，建立科學(xué)的飲食習(xí)慣，同時(shí)還要保持正確的坐姿。

產(chǎn)后不要為了迅速恢復(fù)體重，肆意的節(jié)食減肥，同時(shí)還要注意避免腹壓增加的活動(dòng)，比如便秘和提重物等。