產(chǎn)后盆底肌修復(fù)的方法有很多，需要提前到醫(yī)院進(jìn)行檢查，了解盆底肌松弛的程度，之后再選擇合適的方法進(jìn)行修復(fù)。比如針對(duì)于盆底肌松弛程度比較輕微的女性，可以居家采取運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行改善，比如提肛運(yùn)動(dòng)、瑜伽、體操等，一段時(shí)間之后就會(huì)有明顯改善。相反針對(duì)于盆底肌松弛比較嚴(yán)重的女性，可以到醫(yī)院使用儀器來(lái)進(jìn)行修復(fù)，必要時(shí)根據(jù)醫(yī)生建議采取手術(shù)的方式。

舉措建議

建議女性在生產(chǎn)完之后6周左右的時(shí)間，并且惡露完全排干凈的情況下，就要進(jìn)行檢查，做盆底肌修復(fù)，避免后期出現(xiàn)漏尿等情況影響到正常生活。另外在做修復(fù)期間要保持心情舒暢，避免壓力過大，容易影響到身體。