出現(xiàn)子宮下垂，在生活上不要長時間的站立以及久蹲，尤其保持大便通暢，避免便秘，飲食上注意多吃一些粗纖維的食物，增加新鮮蔬菜水果的攝入量。

另外，可以采用子宮托來治療。如果子宮下垂程度嚴(yán)重的話，也可以遵醫(yī)囑考慮手術(shù)治療。

舉措建議

建議產(chǎn)后要積極的進行盆底肌的鍛煉，多做一些凱格爾運動，來增強盆底肌肉力量。使用子宮托進行治療時，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下定期清洗，消毒，并重新放置。

期間要多加強飲食營養(yǎng)，可以吃一些海藻類的食品，并戒煙戒酒。