產(chǎn)后盆底肌松弛可以進行類似于縮肛運動的方式，長期鍛煉盆底的肌肉，也可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，進行生物電的電反饋來治療。

若是松弛癥狀嚴(yán)重，必要時也需要遵醫(yī)囑考慮手術(shù)治療的方法，具體的改善情況還要聽取醫(yī)生的建議。

舉措建議

盆底肌松弛期間要注意避免腹壓增加的活動，比如便秘，提重物等等，適當(dāng)?shù)亩嘈菹ⅲ陂g多加強飲食營養(yǎng)，吃一些維生素含量豐富的食品。

盆底肌松弛時，也可以選擇陰道啞鈴來進行盆底肌的修復(fù)，不管是哪種鍛煉方式，都需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。