孕吐吐幾次屬于嚴重的情況，需要根據孕婦的身體情況而定，每個孕婦都是不一樣的。

有的孕婦雖然一天嘔吐很頻繁，但是精神狀態(tài)良好，那就不算嚴重。而有些孕婦吐的次數并不多，但是由于身體體質比較差，整個人看起來沒精神，甚至消瘦，這就需要及時采取針對性措施進行緩解。

舉措建議

1、花椰菜的維生素C含量比較高，并且有開胃、消食的功效，因此適當食用可以緩解妊娠反應。

2、瘦肉類含有較為豐富的B族維生素，也能夠減輕懷孕早期的孕吐反應。

3、蘇打餅和白面包適量食用也可以起到吸收胃酸的作用，減緩孕吐。