孕吐一天吐三四次不算嚴(yán)重，嚴(yán)重的孕吐一般表現(xiàn)為頻繁嘔吐，不能進(jìn)食，可引起失水及電解質(zhì)紊亂，需要及時(shí)住院治療。

孕吐一天吐三四次屬于正常的妊娠反應(yīng)，主要是由于體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素增多、胃腸功能紊亂、精神過度緊張等原因引起的。

舉措建議

平時(shí)可通過調(diào)節(jié)飲食來改善癥狀，每天少吃多餐、兩餐之間飲水、進(jìn)食溫和干燥以及高蛋白的食物。

保持良好的心理狀態(tài)，創(chuàng)造舒適的居住環(huán)境，保持室內(nèi)空氣的清新，盡量避免接觸刺激性的氣味，可進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，如散步。