產(chǎn)后經(jīng)常脫發(fā)，可以適當?shù)亩嗉訌婏嬍碃I養(yǎng)，吃一些蛋白質(zhì)含量較高的食物，比如雞蛋，核桃，瘦肉，芝麻等等，來滿足頭發(fā)對營養(yǎng)的需求，不要挑食，偏食。

另外，還要保持積極樂觀的心態(tài)，注意頭皮的衛(wèi)生，定期洗頭發(fā)對于緩解脫發(fā)都有一定的效果。

舉措建議

產(chǎn)后要根據(jù)自身情況，適當?shù)亩嗷顒渝憻捯幌拢瑏碓鰪婓w質(zhì)，放松身心。

若是脫發(fā)情況比較嚴重，必要時也可以遵醫(yī)囑進行藥物治療，期間要密切觀察頭發(fā)的脫落情況以及用藥后的反應，如有任何不適應，還要及時就診。