產(chǎn)婦出現(xiàn)便秘的情況時，首先可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)?shù)亩嗪人m當(dāng)?shù)漠a(chǎn)后運(yùn)動等方式來進(jìn)行緩解，如果便秘情況比較嚴(yán)重，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下用一些幫助排便的藥物進(jìn)行治療。

產(chǎn)婦便秘與產(chǎn)后身體虛弱，排便力量減弱，飲食結(jié)構(gòu)不合理，缺乏運(yùn)動等多種原因有關(guān)。

舉措建議

要積極做好飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)理，平時要以清淡飲食為主，可以適當(dāng)?shù)某砸恍└缓攀忱w維的蔬菜和水果，少吃一些不易消化的食物，養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣。

密切關(guān)注便秘的現(xiàn)象改善，對于比較嚴(yán)重的便秘，可以到醫(yī)院就診，配合醫(yī)生做相應(yīng)的治療改善。