月子里便秘出血肛門疼這種情況，一方面要糾正不良排便習慣，另一方面也要調整個人生活習慣，以改善便秘問題，自然就能避免肛門處受到異常刺激和傷害。

月子里便秘出血肛門疼的原因，考慮是大便過于干燥，導致肛門組織異常撕裂后，才會引起出血以及肛門疼等癥狀表現(xiàn)。

舉措建議

1、一般肛門處要用清水多沖洗，盡量不要用紙巾大力擦拭，同時也要禁止大力排便，還要避免如廁時間太長。

2、盡量多喝湯水，也要調整飲食清淡，從飲食方面攝入足量的粗纖維。可對腹部順時針按摩，也可以在飯后多散步以促進腸蠕動。