月子里便秘出血肛門(mén)疼這種情況，一方面要糾正不良排便習(xí)慣，另一方面也要調(diào)整個(gè)人生活習(xí)慣，以改善便秘問(wèn)題，自然就能避免肛門(mén)處受到異常刺激和傷害。

月子里便秘出血肛門(mén)疼的原因，考慮是大便過(guò)于干燥，導(dǎo)致肛門(mén)組織異常撕裂后，才會(huì)引起出血以及肛門(mén)疼等癥狀表現(xiàn)。

舉措建議

1、一般肛門(mén)處要用清水多沖洗，盡量不要用紙巾大力擦拭，同時(shí)也要禁止大力排便，還要避免如廁時(shí)間太長(zhǎng)。

2、盡量多喝湯水，也要調(diào)整飲食清淡，從飲食方面攝入足量的粗纖維。可對(duì)腹部順時(shí)針按摩，也可以在飯后多散步以促進(jìn)腸蠕動(dòng)。