月子里便秘肛門(mén)疼，需要在每次排便之后用溫?zé)岬乃畬?duì)肛門(mén)的部位進(jìn)行清洗，能夠減少糞便對(duì)肛門(mén)的刺激，防止出現(xiàn)感染的現(xiàn)象。

生完寶寶之后盡量不要長(zhǎng)時(shí)間臥床，可以適當(dāng)?shù)钠鹕砘顒?dòng)，還需要對(duì)飲食結(jié)構(gòu)進(jìn)行調(diào)整，做到粗細(xì)搭配和飲食多樣化。

舉措建議

產(chǎn)后身體比較虛弱，可能會(huì)使排便的力量減弱，除了需要調(diào)整飲食之外，也需要保持樂(lè)觀的情緒，因?yàn)椴涣嫉那榫w可能會(huì)使胃酸分泌減少，也容易使胃腸蠕動(dòng)的速度變得緩慢。

如果便秘癥狀嚴(yán)重，可以遵醫(yī)囑使用藥物調(diào)理。