產(chǎn)后半年掉頭發(fā)嚴(yán)重可以先自行調(diào)理，飲食上要補充豐富的營養(yǎng)，不要隨意挑食，生活作息上要規(guī)律，避免熬夜。

產(chǎn)后半年脫發(fā)是正常情況，和產(chǎn)后雌激素水平下降有關(guān)，多數(shù)都能在產(chǎn)后九個月左右恢復(fù)，產(chǎn)后超過一年還是脫發(fā)嚴(yán)重的話可以咨詢醫(yī)生進(jìn)行治療。

舉措建議

1、注意頭皮護(hù)理，平時可以經(jīng)常按摩頭皮，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，這樣有助于改善脫發(fā)。

2、保持頭皮清爽，頭發(fā)出油時要盡快用清水清洗頭發(fā)，洗發(fā)時不要用溫度太燙的水，洗完頭發(fā)要快速吹干。

3、產(chǎn)后要保持情緒開朗，抑郁、煩躁等情緒會加重脫發(fā)，因此要學(xué)會排解情緒，保持心情舒暢。