產后掉發(fā)嚴重，首先要調整心情和飲食，必須及時的給身體補充營養(yǎng)，也要注意個人的衛(wèi)生，不能有過度緊張的心情，因為產后掉發(fā)和心情和飲食有很大的關系，多數是哺乳期營養(yǎng)攝入不足導致的。

舉措建議

在飲食方面要注意清淡一些，最好是不要吃刺激性的食物，同時也要注意休息，要調整好作息時間，避免過度勞累，在日常生活中也可以選擇溫和性的洗發(fā)用品，可以經常給頭皮進行按摩，促進血液循環(huán)。