產(chǎn)后掉發(fā)嚴(yán)重，首先要調(diào)整心情和飲食，必須及時(shí)的給身體補(bǔ)充營養(yǎng)，也要注意個(gè)人的衛(wèi)生，不能有過度緊張的心情，因?yàn)楫a(chǎn)后掉發(fā)和心情和飲食有很大的關(guān)系，多數(shù)是哺乳期營養(yǎng)攝入不足導(dǎo)致的。

舉措建議

在飲食方面要注意清淡一些，最好是不要吃刺激性的食物，同時(shí)也要注意休息，要調(diào)整好作息時(shí)間，避免過度勞累，在日常生活中也可以選擇溫和性的洗發(fā)用品，可以經(jīng)常給頭皮進(jìn)行按摩，促進(jìn)血液循環(huán)。