產(chǎn)后脫發(fā)問題多數(shù)情況下會在半年左右減緩，若一年后掉發(fā)量仍然比較多，建議到婦科檢查產(chǎn)后身體恢復(fù)狀況。產(chǎn)后激素水平下降會引起脫發(fā)，但只是暫時的，長時間如此需警惕內(nèi)分泌功能、毛囊功能發(fā)生異常。

注意發(fā)量變化，持續(xù)嚴(yán)重掉發(fā)應(yīng)及時在醫(yī)生指導(dǎo)下接受防脫發(fā)治療。

舉措建議

堅持規(guī)律作息，夜晚安心入睡，不過度操勞。飲食中不要攝入過多油脂、糖分，吃適量豆類、綠葉蔬菜，為頭發(fā)生長提供營養(yǎng)。

調(diào)整心態(tài)，到戶外散步，做強度合適的產(chǎn)后瑜伽，放松心情，克服焦慮情緒，改善內(nèi)分泌。