產(chǎn)后嚴(yán)重脫發(fā)可能是激素作用引起的，長(zhǎng)時(shí)間缺乏睡眠、情緒低落等情況使激素水平處于紊亂狀態(tài)，導(dǎo)致頭發(fā)大量脫落。若分娩時(shí)大量出血，產(chǎn)后未及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)，也可能因缺乏營養(yǎng)而使毛囊萎縮，減緩毛發(fā)生長(zhǎng)。

建議在醫(yī)生幫助下明切脫發(fā)原因，以便進(jìn)行針對(duì)性的改善。

舉措建議

堅(jiān)持規(guī)律的作息習(xí)慣，積極調(diào)整產(chǎn)后抑郁情緒。注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素，少吃油膩食物，以免油脂分泌過多破壞頭皮環(huán)境。

定期洗頭清潔頭皮，洗發(fā)時(shí)使用溫水。適度進(jìn)行慢跑、瑜伽等運(yùn)動(dòng)，預(yù)防頭皮血液循環(huán)不暢。